Notre avis sur le programme minceur une diète de chef


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Cet article a été publié le par Brigitte Femenia et a été consulté 742 fois.

Il existe de nombreux programmes minceur. Ceux avec livraison de plats, d’autres avec la mise à disposition d’un plan alimentaire personnalisé. C’est dans cette 2eme catégorie que se trouve Une diète de chef. On vous donne notre avis sur ce programme qui nous informe pouvoir perdre du poids en mangeant ce que l’on aime.

Comment fonctionne le programme une diète de chef ?

Leur slogan “faire rimer mincir avec plaisir” peut sembler un peu trop attrayant pour être vrai. Cependant, en consultant les recettes minceur disponibles dans les programmes, il est possible de voir que leur slogan semble bel et bien réel.

Les menus minceur sont composés de fromage, de pain, de beurre, de chocolat, de pâtes, de confiture… Il est même possible de manger des pancakes au chocolat pour le petit déjeuner.

Comment est-ce possible ? Le programme est de type hypocalorique. C'est-à-dire que l’on consomme moins de calories que ce dont nous avons besoin. C’est ce qui permet de perdre du poids sur le long terme.

Lors de l’inscription, le site calcule vos besoins en calories et adapte les menus selon votre morphologie. Ce procédé leur permet de vous proposer des menus à la fois sains et gourmands.

Les recettes sont donc travaillées afin d’incorporer ces aliments que l’on aime tant à notre quotidien et de faire en sorte que ces plats soient en adéquation avec un objectif de perte de poids. On y retrouve des ingrédients plaisirs tels que ceux mentionnés précédemment et des ingrédients sains tels que des fruits, des légumes, des œufs, des légumineuses …

Une fois l'adhésion faite, il est possible d’accéder à son menu alimentaire et de le modifier selon ses préférences. Cela est d’ailleurs fort appréciable d’avoir une telle flexibilité sur son plan diététique : il est possible de remplacer des recettes qui ne nous plaisent pas sans restriction. Il est également possible de remplacer des aliments qui ne nous conviennent pas à l’aide des propositions qui nous sont faites.

L’adhésion donne également accès à la liste de courses nécessaire, semaine par semaine. Cela permet d’anticiper au mieux, en cochant les aliments achetés directement sur son smartphone ou sur la liste de courses téléchargées.

Jusque-là, tout va bien. Mais quels sont les pièges ou les inconvénients de ce programme ?

Avantages et inconvénients du programme minceur une diète de chef

Les inconvénients du programme

La 1ere chose va être l’obligation de cuisiner ses repas. Les recettes sont principalement composées d’aliments sains. Parmi ces recettes, il est possible de retrouver des smoothies, des soupes, des gratins... Il faut donc posséder de quoi cuisiner.

Le second point va être le temps nécessaire à la préparation des plats. Certains demandent peu de temps (5 à 10 minutes), tandis que d’autres vont demander davantage de temps. C’est le cas des pizzas présentes dans le programme où il est recommandé de préparer la pâte puis de la laisser reposer durant 2 heures.

diete de chef

Les avantages du programme minceur une diète de chef

Pour commencer, le prix est très clairement un avantage non négligeable du programme. Payer 9.90€ par mois, un plan alimentaire sur-mesure, gourmand et adaptable reste raisonnable en comparaison avec les différents acteurs du marché de la minceur. Il existe plusieurs offres tarifaires qui permettent d’adapter le prix et la durée du programme, cependant plus la durée sera courte plus le prix sera élevé.

L’adaptabilité et la personnalisation du programme est également une force. Une grande flexibilité est offerte aux utilisateurs. Il est possible de changer de recettes, comme d’aliments. Idéal pour les allergies ou pour les préférences alimentaires.

Suite à l’adaptabilité des plats, les plats eux-mêmes représentent un point fort du programme. Ceux-là sont pensés pour être gourmands et diététiques. Certaines recettes de restaurateurs sont disponibles dans les menus minceur, ce qui permet de faire le lien avec le slogan “faire rimer mincir et plaisir” de l’entreprise Une diète de chef

De plus, il existe une diversité importante dans les plats proposés : plus de 600 recettes minceur pour le petit déjeuner, le déjeuner, la collation et le dîner sont disponibles.

Les menus hypocaloriques permettent de consommer moins de calories que nécessaire sans s’affamer, ce qui va entraîner la fonte des graisses sur le long terme. Les menus comprennent 4 repas par jour, de bonnes quantités et de quoi se faire plaisir.

Des conseils et astuces sont accessibles pour les membres du programme. On peut retrouver des articles sur la perte de poids, la stagnation, sur comment éviter l’effet yoyo, sur les aliments, sur le corps humain ou encore sur la consommation de sucre.


 

Notre avis sur le programme minceur d’Une diète de chef

Dans l’ensemble, ce programme est plutôt attractif. Il se démarque de ses concurrents par cette forte notion de plaisir : les photos des plats donnent vraiment envie de faire le programme même si on n’a pas de poids à perdre.

Ajouté à cela, le prix est également très attractif. Moins de 10€ par mois pour avoir un plan alimentaire personnalisé reste, globalement, inférieur aux principaux acteurs du marché de la minceur. Cela permet par exemple d’essayer puis d’arrêter s’il ne convient pas.

Ce nouveau concept minceur a de quoi séduire toute personne souhaitant rééquilibrer son alimentation et se reprendre en main. Cependant, il ne conviendra pas à ceux qui n’ont pas de temps à accorder à la préparation de leurs plats.


 

Commentaires des internautes

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Commentaire laissé par le

Je ne partage pas toutes vos critiques. A savoir, lors de l inscription on nous demande combien de temps nous souhaitons consacrer tous les jours a la préparation des menus, j ai dit un quart d'heure...en suivant les recettes, je ne cuisine pas plus de 15mn. Ce qui me gêne le plus : je regrette qu on soit obligé de se connecter a chaque foisqu on veut consulter le site. Une appli serait plus interessante

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