Depuis le 15 mai 2022, tout entrepreneur individuel doit indiquer de nouvelles mentions sur ses documents et correspondances à usage professionnel. Professionnels libéraux, vous êtes concernés !

Bien de situations intimidantes ou stressantes, telles qu’un accident de voitures esquivées de justesse, un drame inoubliable ou même l’attente de résultats médicaux, peuvent causer l’anxiété chez un individu.

Cependant, quoique l’anxiété soit une situation éphémère, elle peut parfois durer et interférer le cours normal de la vie d’un homme. Dans ce cas précis, on parle de troubles anxieux et il est important de le soigner. Entre la prise de médicaments et l’e-thérapie, les patients souffrant de troubles anxieux peuvent mieux y faire face.

Qu’est-ce qui peut réellement causer les troubles anxieux et quelles sont les solutions innovantes pour affronter ce mal ?

Les causes des troubles anxieux

Comme le reconnait Mosaik, le groupe de soutien aux malades de troubles anxieux, plusieurs facteurs sont à l’origine des troubles anxieux. Les chercheurs aussi s’accordent que ces facteurs sont d’ordre biologique et psychologique et sont couplés avec d’autres facteurs personnels. Essentiellement, la manière de penser et d’agir d’un individu face à des situations données conduit à l’apparition de l’anxiété.

Certaines personnes auront la peur de prendre un avion, sous prétexte qu’il s’agit d’une situation dangereuse, alors qu’il n’en est aucunement le cas. D’autres personnes craindront qu’une mauvaise expérience vécue ne se reproduise, lorsqu’elles sont en prises avec une situation similaire. Dans ce contexte, les psychologues pensent que certaines expériences de l’enfance peuvent aussi contribuer à l’apparition de l’anxiété.

Par ailleurs, lorsque certains neurotransmetteurs du cerveau tels que la sérotonine, la noradrénaline et l’acide gamma-aminobutyrique connaissent un déséquilibre, il peut y avoir des modifications de l’activité dans certaines régions du cerveau. En dehors d’un déficit cérébral qui surviendrait en cas de trouble d’anxiété, certaines personnes sont prédisposées génétiquement à souffrir de troubles anxieux.

Il est également possible que certaines affections comme l’anémie et les troubles de la thyroïde ainsi que la consommation de caféine, d'alcool et certains médicaments déclenchent les symptômes de l’anxiété. Quoi qu’il en soit, il est établi six entités cliniques de troubles d’anxiété :

1. Le trouble anxieux généralisé, caractérisé par une inquiétude excessive de tous les moments de la vie quotidienne ;

2. Le trouble panique avec ou sans agoraphobie, caractérisée par des attaques de paniques récurrentes et inattendues ;

3. Le trouble d’anxiété sociale, caractérisé par une peur persistante et intense d’être au contact ou d’être exposé à l’observation de personnes étrangères ;

4. La phobie spécifique,caractérisée par une peur persistante et intense de caractère irraisonné ou excessif face à une situation ou objet spécifique ;

5. Le trouble obsessionnel compulsif comprenant le trouble obsessionnel caractérisé par des pensées, impulsions ou représentations persistantes jusqu’au point de faire de ses imaginations, des facteurs intrusifs et inappropriés. D’un autre côté, le trouble compulsif est caractérisé par des comportements et actes mentaux répétitifs (se laver les mains, répéter des mots silencieusement, ordonner, vérifier, compter) ;

6. L’état de stress post-traumatique caractérisé par le rappel d’une situation traumatisante pour laquelle l’individu a ressenti une peur intense, un sentiment d’impuissance ou d’horreur.

Tous ces types de troubles anxieux affectent gravement le patient et entrainent des conséquences fâcheuses dans sa vie.

Les conséquences des troubles anxieux

Les troubles anxieux engendrent des conséquences qui varient le plus souvent. Toutefois, de manière générale, il est constaté chez les individus souffrant de ce mal une souffrance personnelle. Cette souffrance personnelle se manifeste par une rumination excessive de la part du patient.

Le manque de repos s’installe facilement et c’est là qu’apparaissent les troubles du sommeil. Ainsi, la personne anxieuse commence par éviter le regard des autres, ce qui détériore ses relations avec ses proches.

Les proches ont en général du mal à appréhender l’état d’esprit d’une personne souffrante de trouble d’anxiété. Ils ne savent pas comment y faire face et sans réellement le vouloir, ils rejettent le patient en le stigmatisant.

Dans un autre contexte, certains proches du patient ont tendance à le surprotéger, ce qui ne lui rend pas fondamentalement service. Le patient dans ce cas se complait dans sa situation en se réfugiant dans l’alcool et certaines substances aux effets désinhibiteurs.

Le refuge des patients qui souffrent des troubles anxieux dans des substances qui semblent néfastes se termine souvent par une accoutumance pour ces produits. L’alcoolisme ou la dépendance aux drogues comme la cocaïne, l’héroïne ou encore le cannabis sont légion dans leur rang.

La consommation abusive de ces substances conduit souvent à des maladies comme le cancer du poumon, le cancer des voies respiratoires ou encore le cancer du foie. Le risque d’accident cardiovasculaire est également un peu plus élevé chez les personnes souffrant de trouble d’anxiété. La tension artérielle de ces personnes subit aussi de sévères aggravations.

Il arrive qu’ils perdent également toute motivation à sortir de la mauvaise spirale dans laquelle ils sont embourbés. Ils prennent donc du poids et souffrent de dépression. Toutefois, les efforts pour faire face aux troubles anxieux sont nombreux et plusieurs approches de solutions se sont révélées efficaces.

Comment faire face aux troubles anxieux ?

Il existe plusieurs solutions pour faire face aux troubles anxieux. Il s’agit d’un traitement par voie médicamenteuse et l’e-thérapie, une nouvelle méthode qui s’est avérée efficace pour la cause.

Les solutions par voie médicamenteuse

Différents types de médicaments à base de plantes sont proposés par les médecins pour soigner les troubles anxieux légers, avec la difficulté à dormir et des phases de nervosité. Les médicaments tels que l’aubépine, la passiflore, la valériane, l’escholtzia, la rhodiole et le houblon sont le plus souvent utilisés.

Les doses de prise de ces médicaments ainsi que la durée des traitements varient selon le type d’anxiété ainsi que la fréquence à laquelle surviennent les troubles. En général, les traitements vont de quelques jours à quelques mois.

D’un autre côté, les anxiolytiques, dont les plus courants sont les benzodiazépines, sont administrés aux patients qui souffrent d’un sévère trouble anxieux. Ceux-ci ont un effet rapide et diminuent les effets émotionnels et physiques.

Toutefois, leur utilisation doit être prudente, car ils peuvent entrainer le patient dans un état de dépendance. En outre, un traitement par antihistaminiques ou antidépresseur peut être aussi utilisé comme traitement anxiolytique.

L’e-thérapie : un complément infaillible en cas de troubles anxieux de longue durée

L’e-thérapie cognitive et comportementale est une solution innovante pour combatte les troubles anxieux lorsque ceux-ci perdurent. L’e-thérapie est surtout recommandée pour son efficacité et sa flexibilité.

En effet, des applications mobiles permettent de s’inscrire sur la plateforme d’un groupe d’entraide anonyme entre des psychologues, des personnes ayant déjà combattu des troubles anxieux et ceux qui en souffrent encore.

Quel que soit le lieu où le moment, les patients peuvent ainsi participer en groupe à des séances de thérapie basées sur le traitement cognitif et comportemental.

L’application mobile Mosaik est un moyen d’e-thérapie incontournable en matière d’accompagnement des personnes qui vivent avec des troubles anxieux. L’idée est de rejoindre un groupe d’entraide constitué de personnes souffrant d’anxiété ou de dépression, et de leur fournir des outils et exercices inspirés notamment des thérapies cognitivo-comportementales qu’ils peuvent faire en groupe.

Le but est d’amener le patient à se prendre en main sans apporter de jugement de valeur. En complicité avec le patient, le groupe arrive à analyser les causes de l'anxiété en rapport avec les manifestations observées chez celui-ci.

C’est surtout un traitement qui permet au patient de comprendre le cercle vicieux de stress sur ses ressentis, émotions, comportements et de pratiquer les techniques antistress idoines. Cette méthode a prouvé son efficacité, car ses effets sur les patients ont été durables. Vu qu’il s’agit d’un service anonyme et dématérialisé, toute personne souffrant de troubles anxieux peut y avoir accès en toute sécurité.

En pleine épidémie, en décembre 2021, le ministre de la santé annonçait que les heures supplémentaires des infirmiers, sage-femmes et paramédicaux seraient payées double. Mais à Marseille, ça ne s'est pas tout à fait passé comme prévu.

En pleine épidémie, en décembre 2021, le ministre de la santé annonçait que les heures supplémentaires des infirmiers, sage-femmes et paramédicaux seraient payées double. Mais à Marseille, ça ne s'est pas tout à fait passé comme prévu.

La couperose et la rosacée sont des maladies chroniques qui touchent souvent des personnes qui ont la peau fine et sensible. Elles se caractérisent par les rougeurs au visage et peuvent être gênantes au fil du temps. Pour en venir à bout, certains médecins traitants recommandent de l’acide azélaique, de l’ivermectine et du métronidazole. Mais la plupart de ces produits ne sont pas efficaces. Leur utilisation peut également entrainer des effets secondaires : irritation de la peau, démangeaison, maux d’estomac… Les huiles végétales naturelles quant à elles sont très efficaces. Elles possèdent des ingrédients nécessaires pour lutter et soulager la rosacée et la couperose.

L’huile de Carthame

L’huile végétale de Carthame est recommandée sur les forums et dans les groupes pour traiter la couperose. C’est un produit riche en oméga 6 et oméga 9. Mais pas que ! Il est également composé de vitamine E. Cette dernière est connue pour ses propriétés antioxydantes. De plus, la vitamine E et les deux composants susmentionnés stimulent la régénération des cellules de la peau.

Rappelons également que contrairement à d’autres traitements disponibles sur le marché, l’huile de Carthame est riche en vitamine B3, B2, K et en vitamine K. Vous trouverez aussi dans ce produit du stérol et des acides gras. Ceux-ci sont très prisés pour leurs effets apaisants, nourrissants et hydratants.

En dehors de ses propriétés anti-inflammatoires, l’huile de de Carthame a également de nombreuses propriétés dont les propriétés purgatives. Vous pouvez donc utiliser cette huile végétale naturelle si vous avez un problème de constipation. Elle n’entraine aucun effet secondaire et est recommandée aussi bien aux hommes qu’aux femmes.

Comment utiliser ce remède naturel contre la couperose ?

Tout comme l’huile d’amande ou autre, l’huile de Carthame peut s’utiliser sur la peau. Appliquez sur les zones du visage qui sont touchées et massez jusqu’à pénétration. Ceux qui veulent peuvent également l’utiliser par voie orale. Une cuillère à soupe au quotidien peut couvrir les apports en oméga 6 nécessaire à l’organisme. Par ailleurs, outre le fait de vous assurer une couperose disparue en quelques jours, l’huile naturelle végétale Carthame est également conseillée pour les soins des cheveux et ceux des jambes lourdes. Les femmes enceintes peuvent donc l’utiliser pour activer la circulation en cas de jambes lourdes.

La peau de votre barbe est sèche ? Il est également possible d’utiliser l’huile de Carthame pour nourrir et hydrater celle-ci. Ceux qui ont des cernes et qui souhaitent raviver leur regard peuvent également se tourner vers l’huile de Carthame pour la couperose. Toutefois, pour un bon résultat, l’utilisateur doit appliquer le produit sur le contour des yeux chaque soir avant d'aller se coucher. En gros, l’huile de Carthame est votre meilleure option si vous êtes atteinte de rosacée ou couperose. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, vous serez soulagé des symptômes de ses maladies de peau.

L’huile de Tamanu

Tout comme l’huile de Carthame, l’huile de Tamanu est 100% naturelle. Elle est indiquée par la plupart des professionnels de santé en cas de rosacée ou couperose. En effet, il s’agit d’un produit qui a des propriétés anti-inflammatoires. Celles-ci apaisent en très peu de temps les symptômes de la rosacée et de la couperose. En outre, l’huile de Tamanu est riche en polyphénols qui aident à lutter contre les douleurs provoquées par la rosacée. Par ailleurs, sa forte teneur en inophyllolide et en calaustraline répare la peau sensible et favorise la réduction des rougeurs. Grâce à ces propriétés antioxydantes, ce produit sain et efficace offre à votre peau une oxygénation des cellules.

Rappelons que tout comme le précédent, l’huile de Tamanu peut aussi être utilisée pour les soins des jambes lourdes. On l’utilisera aussi pour venir à bout des cernes et pour raviver un regard. Les personnes ayant de petites plaies sur la peau et qui cherchent la meilleure solution pour les cicatriser peuvent se tourner vers l’huile de Tamanu. Elle facilite en effet la cicatrisation de la peau.

Comme autre ingrédient, l’huile de Tamanu est riche en vitamine E et des acides gras. Ces dernières ont des propriétés anti-âge et régénérantes. Leur application sur la peau préserve celle-ci contre les rayons de soleil et de toute autre agression extérieure.

Application de l’huile de Tamanu sur la peau

Pour limiter les effets de la couperose et de la rosacée, il faut appliquer l’huile de Tamanu sur les parties touchées et massez jusqu’à pénétration. L’opération doit être faite matin et soir. Qui peut utiliser l’huile de Tamanu ? Tout comme les autres huiles végétales naturelles, l’huile de Tamanu peut être utilisée par toutes les personnes ayant la peau sensible : adultes, personnes âgées et jeunes enfants. Les femmes enceintes peuvent aussi utiliser ce produit pour les soins des jambes lourdes, soigner leur regard…

L’huile de Chanvre

Parmi les traitements naturels efficaces contre la rosacée et la couperose, l’huile de Chanvre se trouve en tête de liste. Elle est douce et contient des ingrédients qui font d’elle un produit toléré par les peaux sensibles. Plus spécifiquement, l’huile de chanvre contient une quantité importante d’acide gras oméga 3 et oméga 6. 

Ces derniers sont réputés pour venir à bout des effets du vieillissement et réduire les rougeurs qui se manifestent sur les peaux sensibles. Ils favorisent aussi la régénération de la peau et apaisent celle-ci en cas d’acné. On l’utilisera aussi pour les soins des cheveux que pour les soins de la barbe. Appliquée sur les pointes des cheveux et sur la barbe, elle fait des merveilles.

Comment utiliser l’huile de Chanvre ?

Le mode d’application de l’huile de Chanvre est la même que la plupart des huiles essentielles recommandées en cas de rosacée. Cependant, pour un résultat plus efficace, vous pouvez mélanger quelques gouttes d’huile essentielle d’Hélichryse dans 15 à 20 gouttes d’huile naturelle végétale de Chanvre ou de Carthame. Appliquez le mélange sur les zones touchées avant d’aller au lit le soir.

Il faut retenir que les produits pharmaceutiques ne sont les seuls indiqués pour soulager de la couperose et de la rosacée. Des produits naturels tels que l’huile de Carthame, l’huile de Tamanu et l’huile de Chanvre sont bien recommandés et efficaces pour traiter ces maux.