Les charges de santé correspondent à une part considérable du budget d’une personne ou même d’un ménage. En effet, l’homme investi beaucoup sur lui-même notamment sur son bien-être et sa santé. Dans ce dernier cas, il s’agit souvent de dépenses qui ne sont pas forcément prévisibles. Alors, il est possible d’opter pour un programme capable de rembourser à un taux donné ces charges relatives à la santé. Il s’agit de la mutuelle santé. Elle présente de nombreux avantages, fonctionne suivant des principes et peut aussi convenir aux seniors.

À quoi sert une mutuelle santé

La mutuelle santé est un organisme ou un contrat qui rembourse les frais médicaux qui n’ont pas été payés par la sécurité sociale. Elle permet à l’assuré de se libérer des dépenses médicales qui devraient normalement revenir à sa charge. En effet, les frais de santé ne sont payés en général qu'à hauteur de 70 % par la sécurité sociale. Et ainsi, il revient à l’individu de payer le reste.

Mais si ce dernier souscrit à une mutuelle santé, celle-ci se chargera de rembourser partiellement ou totalement les frais restants. Cette solution apparaît donc comme un complément pour soulager le budget santé d’une personne assurée. Les salariés du secteur privé sont dans l’obligation de souscrire à une mutuelle santé. Toutefois, ce contrat n’est qu’une option pour les autres individus qui sont libres d'y souscrire. Vous pouvez voir le site packassurance.fr pour avoir plus d’informations.

Les principales garanties définies dans un contrat de mutuelle santé

Quand il s’agit d’assurance santé, les garanties proposées en option par les mutuelles sont nombreuses. Lors de votre choix, il sera alors important de vous attarder sur les formules offertes par les assureurs et opter pour les garanties suivant vos besoins.

Mais, de façon générale, les principales garanties d’une mutuelle santé classique prennent en charge les soins d'optique, les appareils auditifs et les soins dentaires. De plus, les médicaments payés en pharmacie, les soins médicaux et les consultations, mais aussi l’hospitalisation, sont également considérés. Néanmoins, les assureurs santé affirment que d’autres charges pourraient s’ajouter et compléter la liste. Il est donc dans tout votre intérêt de comparer les offres des mutuelles santé en vous basant essentiellement sur les garanties proposées. La santé ne prévient pas avant de se dégrader. Souscrivez donc à une mutuelle santé avant que cela n’arrive car, grâce à elle, vous économiserez beaucoup.

Les avantages d’une mutuelle santé

La mutuelle santé se présente comme une solution et elle offre des avantages considérables à toute personne qui opte pour une souscription.

Un remboursement complémentaire des soins

Comme précisé plus haut, la sécurité sociale ne couvre pas les frais dans leur totalité, mais le patient, au lieu de régler le reste de la facture, peut opter pour une mutuelle santé qui prendra cela en charge. En effet, pour une consultation sans dépassement d’honoraires, cette mutuelle rembourse le ticket modérateur et ne laisse pratiquement rien à la charge du patient. Il ne payera que la participation obligatoire de 1 euro pour les consultations et la franchise médicale concernant les médicaments. Avec une mutuelle avantageuse, les dépassements d’honoraires des médecins spécialistes ou généralistes pourraient être couverts. Cela dépend toutefois du niveau de garantie choisi dans le contrat.

Profiter du 100 % santé en audiologie, optique et prothèses dentaires

Les soins optiques, dentaires et d'audiologie sont généralement très coûteux et la sécurité sociale n’arrive pas à les couvrir efficacement. Mais avec la mutuelle santé, les lunettes, les prothèses dentaires et les appareils auditifs sont entièrement pris en charge. En effet, elle complète la sécurité sociale pour le remboursement complet des charges. Toutefois, pour profiter de cela, il faudra choisir son équipement dans le panier 100 % santé proposé par le dentiste, l’opticien ou l’audiologiste. Mais vous devrez bien évidemment souscrire à une mutuelle santé au préalable.

La couverture des médecines douces et alternatives

La mutuelle santé va plus loin et intervient même lorsqu’il s’agit de médecines douces et de thérapies alternatives. Le plus souvent la sécurité sociale ne considère pas et ne couvre d’ailleurs jamais les séances d’ostéopathie, d’acupuncture ou même les visites chez le psychologue. Mais voilà que ces visites sont considérablement demandées et sont loin d’être gratuites. La mutuelle santé se propose donc de les couvrir en fonction du tarif en euros et/ou selon un nombre d’heures défini chaque année.

Des formules flexibles

Un autre gros avantage des mutuelles, c’est la grande flexibilité qui les caractérise. En effet, contrairement à la sécurité sociale qui reste fixe pour tous, la mutuelle santé s’adapte et répond à tous les besoins. Avec sa grande variété de formules, elle s’adapte à tous les profils qu’il s’agisse des jeunes actifs, des étudiants, des familles, des entreprises ou des seniors.

Mutuelle santé : enjeux pour les seniors

Avec l’âge, les capacités physiques s’amenuisent et la santé devient de plus en plus fragile. Les besoins médicaux et les consultations se multiplient, ce qui augmente fortement les dépenses de santé. La souscription à une mutuelle santé pour un senior lui permettra donc de maîtriser son budget et d’éviter de se noyer sous les frais. En effet, la mutuelle senior offre des garanties parfaitement convenables à la situation du patient. De même, il sera en mesure d’anticiper les éventuelles complications avant qu’elles ne surviennent.

Aussi, les problèmes de vue, auditifs et dentaires sont des maux qui caractérisent la vieillesse. La couverture offerte par la mutuelle santé senior permet de soulager les personnes de ces différentes charges tout en couvrant aussi les frais d’hospitalisation. Elles pourront aisément recevoir les soins ou les équipements adéquats qui leur permettraient de mieux vivre.

Remboursement mutuelle : calcul des versements

Pour un acte médical quelconque, consultation, hospitalisation ou autre, un tarif conventionnel est appliqué par la sécurité sociale. Ce dernier représente le taux de remboursement et le radical de calcul des versements. Ce tarif conventionnel est fixé à 25 € pour les visites chez le médecin généraliste. Si vous allez par exemple chez le médecin et qu’il vous facture la séance à 25 €, c’est-à-dire sans dépassement d’honoraires, la sécurité sociale rembourse 70 %, soit 17,50, € sans oublier 1 € de moins pour la franchise et donc 16,50 €.

Mais, dans le cas où le médecin vous facture la visite à 40 €, la sécurité sociale reste sur son même tarif de base et paiera toujours 16,50 € (soit 70 %). Avec une garantie de remboursement à 100 %, la mutuelle remboursera les 30 % restants soit 7,50 € et le reste à votre charge sera de 16 €. Ensuite, avec une garantie de remboursement de 125 %, la mutuelle santé versera les 55 % restants soit 13,75 € et le reste à charge sera de 9,75 €. Enfin, pour une garantie de remboursement de 150 %, la mutuelle santé couvre alors 80 %, donc 20 €. Le reste à payer par l’assuré est donc de 3, 50 €. En gros, plus la garantie de remboursement est élevée, plus le reste à votre charge est moindre.

À noter que la somme de 16,50 € payée par la sécurité sociale ne varie pas : c'est la valeur obtenue en fonction des 70 %, qu’elle couvre. Les différents calculs s'effectuent sur la base des 25 € fixés par la sécurité sociale.

Le carburant poursuit sa hausse pour la 9e semaine consécutive et atteint de nouveaux records. Il a notamment franchi la barre des 1,80€/litre le 28 février dernier. Cette flambée des prix pénalise de nombreux professionnels, dépendants de la voiture.

La pyramide alimentaire, élaborée par des experts de l'Institut de l'alimentation et de la nutrition de Varsovie, est aujourd'hui connue de tous. Selon les principes d'une bonne alimentation, qui sont présentés dans la version actuelle, la base du régime doit être constituée de fruits et légumes, et de produits céréaliers, de préférence complets.

Viennent ensuite les produits laitiers, puis la viande, le poisson et les œufs, et seulement à la toute fin, au sommet de la pyramide - les graisses. Le régime cétogène inverse complètement ces proportions. Pourquoi ?

"Manger gras pour brûler gras"

Le principe du régime cétogène est que l'organisme commence à produire de l'énergie à partir des graisses et des protéines consommées, au lieu des glucides. Pour y parvenir, la quantité de glucides dans l'alimentation quotidienne doit être réduite autant que possible, jusqu'à un maximum de 5%, en faveur d'une augmentation de l'apport en graisses d'au moins 70%.

Le corps, qui cherche d'autres sources d'énergie que les glucides, commence à brûler les graisses, ce qui produit des corps cétoniques, qui fournissent de l'énergie et éliminent la faim. Cet état est appelé la cétose.

Le régime cétonique fait l'objet de nombreuses controverses, de faits et de mythes. Essayons d'examiner de plus près les hypothèses de base de ce régime, les déclarations populaires et les doutes. En outre, nous vous encourageons à lire comment commencer un régime keto depuis cette url, il vaut la peine d'acquérir des connaissances supplémentaires. Et maintenant, nous vous encourageons à poursuivre votre lecture.

Le régime keto n'est qu'un régime de perte de poids

MIT. Le régime keto a été créé en tant que régime thérapeutique, utile pour traiter certaines maladies, notamment l'épilepsie résistante aux médicaments, en particulier chez les enfants. Il s'est également avéré bénéfique dans le syndrome de Rett, le syndrome de Dravet, et même pour atténuer les symptômes de la maladie d'Alzheimer et de Parkinson. Le régime cétogène a également un effet bénéfique sur la pression artérielle, équilibre le taux de cholestérol et aide à combattre la résistance à l'insuline. La perte de poids n'est donc qu'un des avantages du régime keto, une sorte d'effet supplémentaire de son utilisation.

Mais attention, le régime keto, bien que thérapeutique, n'est pas une solution pour tout le monde !

Il est déconseillé aux personnes souffrant de maladies de la thyroïde, du foie, des reins et du pancréas, qui peuvent être affectés par l'augmentation du métabolisme des corps cétoniques. Les femmes enceintes et allaitantes doivent également éviter le régime cétogène. Les personnes obèses doivent également être prudentes. Avant de décider de suivre un régime céto, il est recommandé de consulter un médecin et de vérifier votre état de santé général.

Faut-il prendre des suppléments pendant le régime cétonique?

FACT. En raison de la réduction significative des glucides dans l'alimentation quotidienne, le régime cétogène est déficient en de nombreux nutriments essentiels, dont les vitamines, les oligo-éléments et les fibres. Leur carence provoque, entre autres, les symptômes gênants de la "grippe cétonique". Si cet état persiste trop longtemps, il peut avoir un effet négatif sur notre santé. C'est pourquoi il est si important d'utiliser des produits complémentaires, comme le Keto BHB. Il est recommandé par de nombreuses personnes également parce que le prix de keto bhb est attractif. N'oubliez pas que pour profiter pleinement des effets du régime keto, vous devez respecter toutes les règles.

Seule la viande peut être consommée dans le cadre d'un régime keto.

MIT. Le régime cétogène est basé sur la consommation de grandes quantités de graisses, et ces graisses peuvent être trouvées dans de nombreux produits, et pas seulement dans la viande, qui est la base de ce régime. Il est également recommandé de consommer du poisson, de la crème, du lait gras, du beurre, des œufs et des noix, ainsi que de l'huile d'olive ou de l'huile de coco. Le régime keto permet également de consommer certains fruits (avocats, framboises, myrtilles, fraises, etc.) et légumes, principalement des légumes verts (haricots, concombres, brocolis ou chou frisé) ainsi que des champignons.
 

Les légumes sont une source de vitamines et de minéraux, qui sont limités dans ce régime. Pour la boisson, le thé noir ou vert est le meilleur, sans sucre bien sûr. Pour que le régime cétogène ait l'effet escompté, il est toutefois essentiel de renoncer au sucre, c'est-à-dire aux snacks sucrés, aux patisseries et aux boissons gazeuses, ainsi qu'aux céréales, aux légumineuses et aux pommes de terre. Vous devriez également renoncer aux fruits tels que les bananes, les ananas, les pommes ou les oranges.

Les menus du régime keto sont faciles à composer.

MIT. On pourrait croire qu'il n'y a rien de plus facile que de réduire radicalement les glucides dans son alimentation quotidienne et de manger des graisses à la place. Cependant, si l'on y regarde de plus près, il s'avère que la plupart des aliments que nous consommons chaque jour, qui sont faciles à préparer et savoureux, contiennent des glucides. Il n'est pas facile de composer soi-même un plat attrayant, mais aussi conforme aux principes du régime, à partir de produits dont la consommation est autorisée. Mais il vaut toujours la peine d'essayer de le faire avec l'aide d'autres manuels ou de sites web qui offrent une assistance à cet effet.

Le régime keto profite à l'ensemble du corps

FACT. Le régime cétogène est souvent considéré comme un moyen de perdre du poids rapidement et de se débarrasser de l'excès de graisse corporelle. En réalité, le régime keto a des effets bénéfiques sur la santé globale de notre organisme, notamment :

• améliore l'humeur,

• l'énergie,

• procure une sensation de satiété et de légèreté,

• améliore les fonctions cérébrales,

• abaisse et stabilise le taux de glucose dans le sang,

• réduit les envies de grignotages sucrés.

Malgré les avantages du régime céto, n'oubliez pas qu'il s'agit d'un régime restrictif, impliquant un changement radical des habitudes alimentaires existantes. Des changements aussi radicaux dans la façon de s'alimenter nécessitent un bon état de santé général avant de commencer le régime ; il est donc utile de prendre rendez-vous avec votre médecin pour vous assurer qu'il n'y a pas de contre-indications.

Bien que la question sur la légalité du CBD ne soit pas encore totalement élucidée, il n’y a pas de doute que la plante est de plus en plus utilisée. À en croire les utilisateurs, elle a de nombreuses vertus thérapeutiques, anxiolytiques et curatives. Mieux, vous avez la possibilité de l’utiliser sous plusieurs formes : huiles, infusion, bougies, etc. De toutes ces formes d’utilisation, le recours à la résine de CBD semble de plus en plus gagner en popularité. Voici les avantages que vous pourrez tirer d’une telle utilisation.

La résine de CBD agit comme un sédatif

Il n’y a pas de doute que la résine de CBD (Cannabidiol) a de nombreuses vertus. Il s’agit en effet, de l’une des formes traditionnelles de chanvre. Si de nombreuses études sont menées au quotidien sur cette substance active du cannabis, c’est en raison de son utilisation qui tend à se généraliser.

Il faut noter que le THC est aussi présent dans la résine de CBD. Ses propriétés psychotropes peuvent provoquer des troubles de l’anxiété. C’est pour cela que la consommation excessive de cette substance provoque de la paranoïa. Face à cela, les effets sédatifs de la résine de CBD sont très appréciés. C’est un produit relaxant qui permet de réduire les crises d’angoisse. De même, la résine de CBD est un excellent choix pour l’accélération du rythme cardiaque.

La résine de CBD est un antalgique

La résine de CBD a aussi de nombreux effets antalgiques ou anti-inflammatoires. Cette vertu thérapeutique permet à la plante de calmer facilement les douleurs et les inflammations. De façon plus concrète, l’action de la résine de CBD porte sur certains récepteurs de l’organisme. De ce fait, elle accroît la réaction du système nerveux. Si vous souffrez d’une maladie qui vous provoque de la souffrance atroce, vous pouvez consommer de la résine de CBD. Grâce à ses propriétés antalgiques et anti-inflammatoires, vous pourrez facilement atténuer cette douleur.

La résine de CBD est un anxiolytique

Si vous souffrez de la schizophrénie, l’utilisation de la résine de CBD vous permettra de trouver rapidement satisfaction. De même, pour les personnes exposées aux crises d’angoisse et développant des symptômes d’anxiété, utiliser la résine de CBD peut s’avérer très utile.

Ce dérivé du chanvre est très bénéfique pour réguler les sautes d’humeur. En effet, la résine de CBD touche les facultés psychiques des personnes qui en consomment. Elle ne se limite pas à la physiologie. En cela, plusieurs études ont même prouvé que la plante est plus efficace que plusieurs antidépresseurs.

La résine de CBD guérit des maladies

Pour les personnes qui souffrent d’acné, il est conseillé d’utiliser de la résine de CBD sous forme de crème. De même, la plante est efficace pour solutionner certaines affections plus graves. En clair, grâce aux vertus thérapeutiques de la résine de CBD, vous pourrez facilement combattre les effets de l’acné et plusieurs autres maladies. C’est le cas de la sclérose en plaques.

Il faut dire que le Sativex, médicament très utilisé pour guérir de ce mal, est composé de CBD et d’un principe actif de THC. L’implication de la résine de CBD est donc mise en évidence ici encore pour le soulagement du mal. Vous pouvez aussi vous en servir pour calmer vos nausées et certaines complications de l’intestin et du côlon.

La résine de CBD est efficace contre l’addiction

La dépendance à la drogue peut facilement être guérie grâce à une consommation raisonnée de résine de CBD. Parlant de drogues, il s’agit notamment de tabac, du THC ou même d’autres accoutumances. Face à ces cas, les médecins recommandent même le traitement à la résine de CBD comme étant assez efficace.

Toutefois, l’exigence, c’est de savoir utiliser convenablement la résine de CBD. Cela vous permettra de profiter de tous ces bienfaits de la plante.

Comment bien utiliser de la résine de CBD ?

N’infusez pas la plante ! C’est la première recommandation quand on parle du mode d’utilisation de la résine de CBD. En effet, l’infusion la rend toxique et impropre à l’organisme quand on ne sait pas s’y prendre. Vous aurez donc tout intérêt à l’éviter.

À la limite, si vous choisissez l’infusion, il faudra prioriser les aliments qui n’ont pas besoin d’un temps de cuisson trop long. Mieux, vous pourrez même rajouter la résine de CBD à l’aliment infuseur lorsque ce dernier est déjà cuit. Toutefois, cette forme de consommation n’est pas toujours sans conséquence sur la santé. Aussi, il est conseillé de s’en passer.

En lieu et place de l’infusion, la technique de vaporisation ou d’inhalation est très appréciée pour la consommation de la résine de CBD. Il existe sur le marché, des vaporisateurs pour résines ou des concentrés que vous pouvez utiliser facilement pour la consommation. Certains vaporisateurs sont même équipés de grille spécialement conçue pour cette consommation des résines de CBD.

Le principe d’utilisation est simple. Il vous suffit de mettre la résine dans un bol ou dans un support non inflammable et de le chauffer. Ensuite, vous pourrez inhaler la vapeur afin de profiter des propriétés thérapeutiques de la plante.

Le tamponnage (ou la technique du dabbing) est aussi recommandé pour apprécier les bienfaits de la résine de CBD. Mieux, vous pouvez vous en servir pour n’importe quel dérivé de chanvre et les huiles de cannabis. Efficacité et rapidité d’absorption sont au rendez-vous avec ce mode de consommation des résines de CBD.

Pour le tamponnage, servez-vous d’un ring, d’un vaporisateur, d’un bâtonnet et d’un chalumeau (ou clou). Pour la technique proprement dite, tenez le chalumeau au butane en main pour réchauffer le clou. Vous pourrez alors faire fondre le concentré de résine dans le ring et le presser sur le clou. C’est à ce niveau que l’utilisation du bâtonnet sera nécessaire. Vous presserez le concentré tout en l’inhalant.

En conclusion, retenez que la résine de cannabidiol est un excellent remède contre l’anxiété. Ce dérivé de chanvre est conseillé pour lutter contre les insomnies, la relaxation et la décontraction musculaire. Vous pouvez aussi l’utiliser pour le soulagement des douleurs de tout ordre et l’apaisement cutané. Commandez donc la plante sans plus attendre et optez pour la bonne forme d’utilisation.

Les manifestations et collectes organisées en soutien avec le peuple Ukrainien en PACA